Coisas que ouço quando digo que sou vegetariana

Sou vegetariana, mas não fico "pregando" o vegetarianismo a ninguém, sei me portar direitinho... apesar de querer que o mundo todo fosse vegetariano, eu seguro minha onda. Sou discreta e evito falar sobre isso.

Porém, quando falo, muitas vezes me arrependo pois ouço cada comentário... afff! Alguns são engraçados, outros nem tantos... Aí, penso: "Se já falam isso quando digo que sou vegetariana, imagine quando souberem que estou em transição para o veganismo?" Daí, lascou de vez!! hahaha

Sério gente, não me sinto ofendida com os comentários, apenas acho graça...  Já aprendi a lidar e aceitar certas falas, don't matter! Sendo assim, pra matar a curiosidade de alguns, decidi compartilhar aqui as dez frases mais comuns que ouço quase que diariamente:

1. "Você virou hippie?"

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Resposta: E desde quando hippies não comem carne?? Eu hein?? O que uma coisa tem a ver com outra? Vai saber... haha

2. "Você não tem pena do alface?"

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Resposta: Não! Odeio alface! Por isso, quero comer todos até extingui-los! kkkkkk

3. "Você não se sente fraca sem carne? Meu Deus!! Quando fico sem comer carne me dá uma fraqueza..." 

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Resposta: Não me sinto fraca. Pelo contrário, me sinto bem fortinha, inclusive, pratico musculação diariamente. ;)

4. "Se não come carne, come o quê?"

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Resposta: Preciso responder?

5. "E as proteínas??"

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Resposta: Facinha essa, né? haha

6. "Não come carne, mas come peixe, né?"

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Resposta: Oxi!! Agora peixe dá em árvore, é?

7. "Mas nem frango??"

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Resposta: Vide resposta anterior.

8. "Mas você come mortadela, bacon, presunto e nuggets, né?"

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Resposta: Primeiramente, isso nem é comida. Segundamente, primeiramente!

9. "Você não pode ser doadora de sangue, né?" 

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Resposta: Não só posso, como devo! Como qualquer pessoa saudável. Sou doadora de sangue e candidata à doadora de medula óssea. 

10. "Na bíblia diz que os animais foram criados para nos servir de alimento..." (Essa é a que mais me dói aos ouvidos...)

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Resposta: Nem preciso responder, né gente?? Pecadinho deles...

Ai ai ai... cada coisa! Por sorte, muitos acreditam e se interessam pela filosofia do vegetarianismo. E com esses, eu até arrisco um diálogo sério, mas nem sempre eu consigo... daí, vou levando a vida do meu jeito. Sendo feliz e saudável. <3

Beijos,

Dalva

O valioso tempo dos maduros

Não é segredo para quem me conhece que a chegada da velhice me assusta um pouquinho, né? Bem, sempre que me imagino velhinha, longe dos meus filhos, bichos, amigos e de todos os tipos de amores que tenho, me bate uma depressão danada! 

Mas quando me deparo com certas leituras sobre esse assunto, vejo que não sou a única a me preocupar com isso. Porém, algumas outras pessoas, pensam diferente de mim. Me deparei com esse texto e não resisti em compartilhar aqui! É muito bom!!! 

O Tempo que Foge, de Ricardo Gondim (Há quem diga que é de Mário Coelho Pinto de Andrade):

“Contei meus anos e descobri que terei menos tempo para viver daqui para a frente do que já vivi até agora. Tenho muito mais passado do que futuro. 

Sinto-me como aquele menino que recebeu uma bacia de cerejas. As primeiras, ele chupou displicente, mas percebendo que faltam poucas, rói o caroço. 

Já não tenho tempo para lidar com mediocridades. Não quero estar em reuniões onde desfilam egos inflamados. Inquieto-me com invejosos tentando destruir quem eles admiram, cobiçando seus lugares, talentos e sorte.

Já não tenho tempo para conversas intermináveis, para discutir assuntos inúteis sobre vidas alheias que nem fazem parte da minha. 

Já não tenho tempo para administrar melindres de pessoas, que apesar da idade cronológica, são imaturos. Detesto fazer acareação de desafetos que brigaram pelo majestoso cargo de secretário geral do coral. 

As pessoas não debatem conteúdos, apenas os rótulos. Meu tempo tornou-se escasso para debater rótulos, quero a essência, minha alma tem pressa.

Sem muitas cerejas na bacia, quero viver ao lado de gente humana, muito humana; que sabe rir de seus tropeços, não se encanta com triunfos, não se considera eleita antes da hora, não foge de sua mortalidade, quero caminhar perto de coisas e pessoas de verdade.

O essencial faz a vida valer a pena.  E para mim, basta o essencial!" 

Não é lindo??? Algumas coisas já tenho colocado em prática. Agora, vou aprimorar e aproveitar a delícia de estar na idade que estou, curtindo somente o essencial!!

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Beijos,

Dalva

Namoro à moda antiga

Namorar é tão bom, né? Adoro!!! Vivo há mais de vinte anos com o meu marido e a gente ainda namora. Andamos de mãos dadas, fazemos carinho um no outro, nos beijamos demoradamente, dançamos de rosto coladinho e tudo mais que aprendemos na nossa adolescência em ralação a namoro e paixão.

Sou da época do "namoro de antigamente" e afirmo, com todas as letras, que era muito bom mesmo! Na época, a gente só podia se ver na quarta e no sábado... a saudade quase nos matava hahaha E não se tinha telefones celulares para ligar ou mandar mensagens a toda hora, muito menos, redes sociais! :O

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Aquela espera na janela da sala, com a melhor roupinha e perfuminho, aquela saudade de dar e receber o abraço mais apertado e sincero que só se dá em quem se ama mesmo... ahhhh... bons tempos! Receber um recado através de um amigo ou amiga... ai ai ai (suspiros...)

Tínhamos os bailinhos à tarde, e podíamos dançar musica lenta de rostinho colado, ouvindo a respiração do outro e sentindo o coração bater mais rápido. Só de vê-lo na rua ou passando para a sala de aula, já me causava aquela sensação de ter borboletas no estômago... hehehe

Pegar na mão, no cabelo, dar um beijinho no pescoço ou no cantinho da boca eram coisas incríveis!!! Parecia pecado!! haha Que peninha que os casais de hoje perderam um pouco desse romantismo inocente daquelas épocas... 

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Saudades dessa época.

Beijos,

Dalva

Despedidas

Papo chato esse negócio de despedidas, né? E não falo de "tchau e até depois ou até amanhã"... falo daquelas de dizer "adeus" mesmo. Adeus, pra nunca mais... 

A gente conhece pessoas tão bacanas e queremos que elas fiquem pra sempre por perto, mas quando isso não acontece, lá vem um coração dilacerado.

É óbvio que existem pessoas que conhecemos e que preferimos nunca mais vê-las... nesse caso, baita alívio! Mas a conversa aqui hoje é sobre os queridos e queridas que cruzam nossos caminhos e depois somem. Por que fazem isso com a gente?? Sacanagem!!

E olha que estou falando só de gente que vai embora de cidade, estado, país ou só de bairro mesmo. Essas já nos matam de saudades, mas por sorte, temos a vantagem de nos "ver" pelas internet's da vida. SALVE A TECNOLOGIA!! Por isso, amo a tecnologia, pois ela nos aproxima dessa gente.

Agora, triste mesmo, é quando essas pessoas se vão, e nem sequer temos tempo de nos despedir, né? Aí, a coisa fica séria! Como assim? A pessoa desaparece da nossa vida e nem dá tchau? Falo da morte (palavra triste para escrever, né?). Esta intrusa que nos leva alguém repentinamente e pra nunca mais voltar, as pessoas que amamos, amigos, conhecidos, etc...

Por que é tão difícil lidar com a ida de  alguém? Por que não temos um botãozinho no peito pra controlar a dor da saudade?

Definitivamente, eu ainda não aprendi a lidar com as despedidas. Isso se deve ao fato de eu me apegar muito nas pessoas... ah, mas que fique claro que só naquelas que eu gosto, ok?

Enfim, pode ser clichê, mas a frase a seguir é a mais pura verdade:

"Cada pessoa que passa em nossa vida, passa sozinha e não nos deixa só, porque deixa um pouco de si e leva um pouquinho de nós. Essa é a mais bela responsabilidade da vida e a prova de que as pessoas não se encontram por acaso." (Frase da internet, dizem que é do Charles Chaplin)

Então, é isso mesmo, cada pessoa que a gente conhece, leva um pedacinho de nós. E deixa um pedacinho conosco... é o que chamamos de "memória".... E assim, é a vida: cheia de idas e vindas. As vezes, só ida, mas nunca só vinda... 

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Beijos,
Dalva

O amor na terceira idade

Então, hoje vou tratar de um assunto aqui que eu adoro que é a terceira idade. Dia desses, já postei um texto bem legal falando sobre o comportamento de idosos neste post aqui. Mas hoje, especificamente, vou escrever sobre o relacionamento amoroso que envolve essa fase.

Como é bonitinho ver um casal de idosos namorando, né? É muito fofo!! Parecem adolescentes apaixonados. Por sorte,  a expectativa de vida no Brasil tem aumentado e isso, tem dado muitas oportunidades para os velhinhos. 

Conheço muitas pessoas que, ao perder seu companheiro na velhice, acham que não pode mais refazer a sua vida no campo afetivo. Outras pessoas, como filhos e netos também não apoiam a reconstrução afetiva de seus pais ou avós! Que egoísmo esse, gente! Eu discordo totalmente disso! Sou a favor sim, que cada pessoa deva refazer a sua vida se assim achar um companheiro(a) que o faça feliz. Pronto falei!

A paixão não é um privilégio só para os jovens, não. Esse sentimento está presente em todos os indivíduos e é necessário que se reconstrua a vida amorosa até para a auto-realização e a manutenção da auto-estima. Ajuda a viver! 

É um paradoxo, mas envelhecer é uma vitória, pois algumas pessoas morrem, outras envelhecem. Portanto, o que é melhor? Morrer ou envelhecer? Embora, eu tenha uma visão otimista, reconheço que existem envelhecimentos nem tão bem sucedidos, e ainda, aqueles sem nenhum sucesso. Mas isso, não pode afetar aqueles que podem e devem viver um novo amor.

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Minha mamis é um exemplo que é possível reconstruir a vida amorosa na terceira idade. Após ter ficado viúva, deu jeito de criar os filhos e ficou sozinha por muito tempo. Sempre relutava em arrumar um novo companheiro, embora eu sempre dei maior apoio pra ela arrumar um novo love.

Porém, ela não se sentia confortável em "namorar" de novo. Tinha medo de sofrer ou da nossa desaprovação para a relação com uma nova pessoa. Ficava quietinha, na dela e nem queria sair muito para as "baladas" da terceira idade, apesar de eu sempre incentivá-la a participar dessas coisas.

Enfim, eis que ela tomou coragem, incentivada por uma amiga e vizinha e começou a participar desses encontros. Ela se empolgou, gostou de frequentar esses espaços até que arrumou um namoradinho... hahahaha

Inicialmente, ela sentia-se sem jeito em nos contar. Mas criou coragem e nos comunicou de seu relacionamento com essa pessoa. Nos apresentou e, para nossa alegria, ele é uma pessoa de bem. Ficamos aliviados e felizes, acima de tudo, pois minha mãe teria uma nova change de viver um grande amor.

Hoje, ambos estão juntinhos (a relação já dura cinco anos), se divertem em bailinhos, viajam, visitam amigos e parentes. Almoçam e jantam fora, compram coisinhas juntos e são bem felizes. Parecem um casal de jovens namorados. <3

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Por isso é que digo: Viva o amor!!! Independente da idade ou da circunstância, o importante é amar e se sentir amado. Toda pessoa pode e deve recomeçar um novo relacionamento e ser feliz.

Beijos,
Dalva

Aniversário: "Is it just another day"?

Aniversário, como diz meu filho "it's just another day". Concordo com ele, porém, não posso negar que é bom ser mimada e receber um monte de carinho (e presentinhos também, claro!! haha).

Nessa data, eu faço um milhão de reflexões, principalmente depois que passei dos quarenta... Sabe aquela sensação de se achar velha demais para ser nova, mas ainda se achar nova para ser velha? Pois é, me sinto bem assim.

Por sorte, graças aos amigos me sinto jovem, rejuvenescida e com a autoestima lá no alto! As redes sociais ajudam muito, pois todos "lembram" do dia do nosso níver... hahaha São tantas mensagens lindas, criativas, carinhosas e engraçadas que meu dia, realmente, fica sensacional!! E eu me sinto F-A-B-U-L-O-S-A!!

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Os fofos da academia que eu frequento, certa vez, me prestaram uma feliz homenagem no meu dia! Foi muito bacana! Cheguei na academia, logo cedo, e colocaram a música "Parabéns" da Xuxa! Achei tão bacana e original. Me senti o máximo!! Todos pararam de treinar e cantaram junto. E depois, todos vieram me abraçar! Como não gostar dessa data, gente?? A-M-E-I!!!

Enfim, por mais que o aniversário seja "just another day" é um dia que me deixa bem feliz, pois me aproxima mais ainda dos meus queridos. Acho dia 18 de Julho uma data linda! E por isso quero desejar aqui, um feliz aniversário para mim, porque eu mereço!! hahahaha

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Parabéns para mim!!

Beijos,

Dalva

Reflexão da Semana

Sabem aqueles clichês do tipo: "Curta a vida porque a vida é curta"? Pois é, se a gente parar pra pensar é curta mesmo! Não é só mais um clichê. Me dou conta disso cada vez que estou com meus filhos... até ontem, eram umas criancinhas lindas e choronas, agora são adultos bem maiores que eu!! :O

Nesse caso, precisamos viver intensamente cada momento que nos deixa feliz e curtir tudo e todos que amamos. Afinal, até quando estaremos aqui? Sabe-se lá! Melhor viver, pois é pra viver que a gente vive!!

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Por hoje, apenas reflita...

Beijos,

Dalva

Nação zumbi

Dia desses lendo uma postagem de um amigo no Instagram me dei conta que estamos nos tornando "zumbis". Sim, me incluo e incluo você que está lendo esse post neste exato momento!

Vou explicar, o post do amigo falava dos males que a típica postura de olhar para o celular podem causar à nossa coluna. Ele utilizou a figura abaixo para ilustrar a postagem:

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Caramba! Na hora em que li, me dei conta que estava exatamente nessa última posição! Eu estava num terminal de ônibus e resolvi checar meus arredores. Choquei!! Vi um povo aglomerado na mesma posição, todos olhando seus celulares! De cara, pensei: "Todos Zumbis, inclusive eu!" Afff...

Imagens da Internet - Colagem minha

Que medo, gente!! Essa "nação zumbi" não é típica do "The Walking Dead", pois esses não comem o cérebro de ninguém, na verdade, deixam os cérebros serem "comidos" pela tecnologia...

Futuro: o que nos aguarda? Boa reflexão para os próximos dias...

Beijos,
Dalva

A estação mais charmosa do ano...

Aiiiii como o inverno é lindo!!! Mesmo que a gente passe frio para sair da cama, para andar na rua, para ir ao banheiro, para tomar banho, para fazer qualquer coisa que seja longe da nossa cama e dos nossos edredons, né?

Apesar de eu amar o verão, não posso deixar de admirar essa estação tão gelada, mas ao mesmo tempo, tão elegante. Sim, porque é impossível não perceber a elegância das pessoas nessa estação. Nos vestimos com mais cuidado e incrementamos nosso visual com muitos acessórios. Toucas, luvas, cachecóis, lenços, botas, etc... Fica tudo mais lindo e charmoso!

Imagens da Internet - Colagem minha

Os casais ficam mais agarradinhos, logo, mais românticos... ahhh, o amor! Como é lindo! Nada como esquentar os pés gelados no parceiro quentinho (eu faço isso! haha), ou esquentar as mãos por baixo do casaco ou nos bolsos da pessoa amada... é tudo de bom!! Parece que a gente ama mais, tolera mais, fica mais calmo, mais sensível, mais amável, etc.

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Enfim, sou uma pessoa que curte o inverno mesmo que meus pés custem a esquentar!! hahaha

Beijos,

Dalva

TAG: AMO/ODEIO

Olá!!

Hoje vou responder a mais uma Tag. Essa é "Tag: AMO/ODEIO" que a Mary Rocha respondeu no blog dela e me marcou para responder também. Obrigada pela indicação, querida. ;)

Até hoje, só respondi a uma Tag, essa é a segunda. Achei bem legal por isso, compartilho aqui. A tag é bem simples. Consiste em listar 10 coisas que amo e 10 coisas que odeio e no final indicar 10 blogs para responder essa tag (vou indicar menos, mas quem quiser participar, esteja a vontade). Sendo assim: Eis as minhas respostas:

10 coisas que Amo

1- Amo - Meus filhos e Marido
2- Amo - Animais
3- Amo - Ficar em Casa
4- Amo - Escrever e Pesquisar
5- Amo - Meu Blog
6- Amo - Minha Vida
7- Amo - Ouvir música
8- Amo - Estar com a família e amigos
9- Amo - Dormir no sofá :D
10- Amo - Ser como sou.

10 coisas que Odeio

1- Odeio - Gente que maltrata animais
2- Odeio - Gente Grossa
3- Odeio - Mentiras
4- Odeio - Inveja
5- Odeio - Filas
6- Odeio - Gente que fura filas
7- Odeio - Fofocas
8- Odeio - Sentir fome
9- Odeio - Perder gente querida
10- Odeio - Preconceito

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Está respondida! Espero que gostem de conhecer mais um pouquinho sobre mim. Agora indico os Blogs:

Vintagepri
Jenny Jennial
Sheyla Xavier

Beijos,
Dalva

Há pessoas e pessoas nesse mundo

Gente! Eu ainda consigo me impressionar com a atitude de alguns seres aqui na face da Terra!!! Sim, porque existem seres que são "surpreendentes" mesmo! Quando digo seres, quero dizer "pessoas", essas por sua vez, são diferentes em vários aspectos e um deles, vou citar um exemplo aqui.

Estava eu indo para um órgão público aqui na minha cidade resolver coisas burocráticas quando, ao me dirigir ao aparelhinho de senhas, um rapaz totalmente sem noção, quase se matou para passar na minha frente e pegar a senha antes de mim. Só faltou me empurrar...

Olhei com cara de paisagem pra ele, achando que era brincadeira... não era. O infeliz retirou a senha e foi sentar-se. Ok. Bufei, contei até dez, retirei a minha senha e fui sentar-me até ser atendida. Chegou minha vez e o atendente me orientou a preencher um formulário e a voltar para atendimento, sem a necessidade de senha.

Porém, como sou "raposa velha", decidi pegar a senha novamente pra não ter de ficar pra trás de toda aquela multidão, caso se esquecessem de mim. Então, de formulário preenchido, lá fui eu novamente pra maquininha de senhas e cheguei, ao mesmo tempo, que um outro rapaz que gentilmente, com um sorriso, me cedeu a vez. 

Educada que sou, uma vez que eu já havia passado pelo primeiro atendimento, deixei que ele pegasse a senha primeiro, já que ele chegou ali naquele momento e iria demorar mais do que eu. Pra minha surpresa, esse rapaz insistiu que eu ficasse com a primeira senha.

Nesse caso, resolvi aceitar. A educação foi tanta que não tive como negar. Agradeci ao moço e fui para o meu lugar aguardar o segundo atendimento. Lá sentada, comecei a comparar os dois rapazes.

Como pode ter pessoas tão diferentes em tão pouco espaço de tempo? Fiquei surpresa com a atitude do bom moço, pois mal educados, já estou acostumada a conviver e em vários lugares. Mas espera aí? Não está errado esse negócio?? Eu não deveria ficar surpresa com o outro que foi um grosso e mal educado??

Pois é, minha gente. Não se fazem mais pessoas como antigamente, não! Tá todo mundo doido. Fiquei matutando o que leva às pessoas a esses comportamentos e não cheguei a nenhuma conclusão. Não me venham dizer que é o estresse, a correria do dia a dia, muito trabalho, etc, etc... disso eu também sofro e nem por isso, sou mal educada com ninguém.

Eu faço o bem porque eu me sinto bem... por que os outros não fazem?? Enfim, só desejo que essas pessoas alcancem a felicidade logo, pois gente feliz não enche o saco. 

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Beijos,

Dalva

Eu sou assim...

Aiii como me entristeço de ficar longe daqui do meu cantinho... :(

Passei por uns dias muito agitados que limitaram a minha inspiração. Mas cá estou pra dar o ar da minha graça... hahaha 

Não posso ficar muito tempo longe daqui... me dá uma dor no peito de não poder escrever que até dá vontade de chorar, viu? E eu fico agoniada quando ando por vários lugares e me bate uns pensamentos que eu penso: "Puxa!! Isso daria um belo post!" Só que nunca levo um bloquinho pra anotar a ideia principal o que, depois, faz com que eu acabe esquecendo... hehehe

Mas enfim! Sou tagarela, sou "pirilampa" e as vezes, acho que tenho rodinhas nos pés que me fazem correr o dia todo. Tudo pra dar conta dos "ossos" do ofício hahahaha Embora, seja corrida minha vida, não desanimo jamais!! Minha peteca nunca cai!

Mas sou assim! Não adianta... A minha energia é sempre positiva! Meu lema de vida é: ame e faça o bem sempre! Pra que fazer o mal?? Onde isso nos leva? Vejo tanta gente fazendo ou falando maldade que chega a me dar dó desse povo.

Procuro sorrir sempre. Me sinto bem e me sinto linda se sorrio. Mas sim, eu choro as vezes... Só que pra mim, a lágrima é um caminho pra limpar, lavar e colocar pra fora as emoções tóxicas... A carga negativa... Qualquer pessoa poderá nos ferir... Mas a gente só vai guardar a mágoa se quiser nutrir coisas ruins... 

Particularmente, dentro de mim só tem lugar pra bons sentimentos e boas energias... Eu envio para o meu próximo e para o Universo a mesma energia que quero pra mim! Energia da Boa!!!!

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Beijos,

Dalva

Água é vida

Não é nenhuma novidade que temos a necessidade de beber água, mesmo sem termos sede, não é? A água é benéfica em vários sentidos: para corpo e pele, além de ajudar no emagrecimento, pode acreditar!!

Eu sou daquelas pessoas que não tinha o hábito de beber água. As vezes, passava o dia sem beber um golinho sequer. Mas comecei a ler e pesquisar sobre a necessidade de se consumir água e resolvi criar o hábito na marra. 

Uma das soluções que arrumei pra cumprir a meta de beber, pelo menos, um litro e meio de água por dia, foi criar o hábito de andar sempre com uma garrafinha (dessas pet's de meio litro). Acabo sempre tomando, mesmo sem sede. 

Encho a garrafinha pela manhã, e bebo até o meio dia o primeiro "meio litro". A tarde, para o segundo turno, repito a operação e bebo a "segunda dose" até o final da tarde e, para garantir a meta, chego em casa e me comprometo a beber a última garrafinha até ir dormir. 

Em alguns dias, bebo mais de dois litros. É incrível a sensação de hidratação que sinto no corpo.

Percebi melhoras significativas em mim desde criei esse hábito, como exemplo, as minhas funções fisiológicas começaram a funcionar direitinho e minha pele ficou melhor, além de outros benefícios que ocorreram. É possível conhecer as principais vantagens em beber água nessas informações do nutricionista Gabriel Cairo Nunes. 

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Vamos beber água minha gente!!! Água é vida!!!!

Beijos,

Dalva

Receitinha da vez: HAMBURGUER DE FEIJÃO

Eba!! Cá estou com mais uma receitinha gostosa e vegana! Como sempre, prática, barata e deliciosa, além de saudável, claro!

A bola da vez é: HAMBURGUER DE FEIJÃO! Deu vontade de variar essa semana? Então olha que incrível essa receita que, além de deliciosa, ela é super nutritiva!!!

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Mãos à obra! Anotem no seu caderninho de receitas!!

Ingredientes:

• Azeite à gosto

• 1 cebola picada

• 2 dentes de alho amassados

• ¼ xícara (chá) de cenoura ralada

• ¼ xícara (chá) de berinjela picada miudinha

• 3 xícaras (chá) de feijão cozido e temperado

• Pimenta do reino moída na hora

• 1 ½ xícara (chá) de aveia em flocos

• 1 punhado salsinha picadinhos

• Suco de ½ limão

Modo de fazer:

• Em uma panela grande refogue a cebola e o alho em azeite. Junte a cenoura e a berinjela e cozinhe com a panela tampada até os legumes amolecerem.

• Acrescente o feijão cozido, amassando um pouco os grãos. Junte a aveia e deixe cozinhar, mexendo de vez em quando, até a aveia amolecer. Se o líquido se evaporar antes, junte uma xícara de água.

• Quando a mistura estive bem grossa e desprendendo do fundo da panela desligue o fogo. Junte o restante dos temperos e o limão.

• Espere esfriar e faça bolinhos com as mãos, e achate para ficar no formato de mini burguers (não muito finos).

• Asse em forno (200ºC) em uma assadeira untada com azeite, até ficar dourado dos dois lados (virando neste meio tempo).

Ps. Essa receita eu adaptei do Blog da Natue.

Deu água na boca? Então, corre lá preparar o seu lanchinho super saudável e nutritivo!!

Beijos,
Dalva

Playlist da semana - velhinhas inesquecíveis

Adoro postar playslist's aqui!!! Me divirto escolhendo as músicas e fico muito tensa em separar apenas cinco, pois passo por cada música linda que dá vontade de montar uma lista com mais de cem favoritas... hahaha

Tá, mas não vou fazer isso... me propus a postar apenas as Top Five, e assim, "fazê-lo-ei" (sempre quis usar isso... hahahaha). Sendo assim, aperte o play e divirta-se com as favoritas da semana que são umas velhinhas bem bacanas dos inesquecíveis anos 80's.

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Escute músicas no Plaay

"Sem a música, a vida seria um erro." (Friedrich Nietzsche)

Beijos,
Dalva

Humildade nossa de cada dia

A reflexão do dia é sobre assumir, admitir o erro e voltar a atrás, pedir desculpas e, ainda, ficar com a alma leve. Às vezes, nosso orgulho fica grudado na mente e faz com que a gente não consiga voltar atrás... é difícil, né? Temos a mania de não nos "rebaixarmos".

Mas, com o tempo, a vida nos ensina... hoje em dia, eu não tenho nenhum problema em assumir meus erros e voltar atrás. Reconheço que errei, peço desculpa, peço ajuda e começo tudo de novo, da forma correta. Alívio total na consciência!!

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É um exercício necessário para quem quer ficar de bem com a vida... talvez, o que já passou, nos sirva de lição, mas é importante alcançar a maturidade e mudar a postura. Bom pra vida... Reflita.

Beijos,
Dalva

Ser Grato, sempre.

É fato que a gratidão é sintonia de felicidade plena. Não há nada mais sublime que ser grato a todos que nos ajudam. Não custa dizer "obrigada(o)" sempre que recebe um favor ou uma gentileza pois, por mais insignificante que pareça, esse gesto, faz um bem a quem o recebe. É preciso pensar no próximo e mudar os hábitos e a postura.

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Não custa agradecer o frentista, o ascensorista, o faxineiro, o gari, o garçom, seus pais, seus amigos, o universo, Deus, ou seja, tudo e todos, que nos fazem qualquer coisa. Mude sua postura, comece hoje a agradecer.

Tente não reclamar de ninguém, nem da vida. Respire antes de deixar as manifestações negativas acontecerem e troque-as por pensamento de gratidão por tudo de bom que já aconteceu. Não espere para agradecer só quando tudo ficar bem porque dessa maneira, esse dia nunca vão chegar. 

Se emanarmos coisas boas, receberemos coisas boas. O ato de agradecer, gera um bem estar em quem é grato e quem é agradecido, pois gera uma energia positiva. Tempos que pensar o bem para atrair coisas boas também e deixar a gratidão fazer sentido, assim.

Se acha que não tem motivos na vida para agradecer, faça uma lista de coisas que você tem para se sentir grato, de verdade, faça mesmo! Esse exercício pode mudar sua sintonia e você vai sentir aquela alegria  no peito e entender porque é importante agradecer!

Seja grato(a)!

Beijos,

Dalva

Quero ser minha própria motivação

Às vezes, me perguntam: "Mas você treina todos os dias?" Claro que sim. Para mim, já se tornou um hábito, assim como tomar banho todos os dias, comer, dormir, etc...

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Não treino pra ficar bonita ou pra seguir a "ditadura da beleza". Treino pra ficar saudável, tranquila com o corpo e com a mente. Gosto disso e a cada dia sinto-me melhor. Independente do que os outros pensam, quero ficar bem comigo mesma e só isso importa. Alguns seres me criticam, mas a críticas negativas, não farão eu mudar meu estilo de vida.

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Sem falsa modéstia, sei que algumas pessoas querem ter o que eu tenho ou ser como eu sou. Porém, não querem fazer o que eu faço. Minha rotina não é fácil, pois durmo todos os dias depois das onze horas da noite e acordo todos os dias as cinco da madrugada (tá escuro ainda, gente!). Essa coragem é para poucos, meu povo!

Mas quando se tem um objetivo e se quer, realmente, levá-lo a sério, é preciso coragem, motivação, determinação, força de vontade e foco! E isso vale pra tudo na vida. Conquistar objetivos, requer muito sacrifício e renúncias. Mas entenda que nenhuma dificuldade supera o prazer de se sentir realizada. É o retorno da sua dedicação. 

Me sinto jovem, saudável e muito feliz, preciso mais para viver? Inspire-se!

Beijos,

Dalva

Quero ser minha própria motivação - Errata

Por erro neste post, publiquei novamente, em outro link. Acesse aqui: Quero ser minha própria motivação - Errata

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Truque para ajudar a emagrecer: Água saborizada com gengibre!

Uma raiz de aparência curiosa, mas muito benéfica para a nossa saúde é o gengibre. Entre outros benefícios, o gengibre melhora a imunidade, é anti-inflamatório e ainda (o melhor de todos!!) ajuda a emagrecer, graças ao efeito termogênico que ele possui. Boa notícia, não é mesmo?

Aprendi a usar o gengibre em sucos, vitaminas e até para temperar pratos salgados. Adoro!! Já me acostumei com o seu sabor e não consigo ficar sem. O Chá dele também é muito bom, principalmente se acompanhado de limão, pois ajuda a desinchar, além de contribuir com o emagrecimento como já falei. Encontrei aqui algumas dicas de chás de gengibre com limão muito boas.

Bem, mas o que eu quero compartilhar hoje é que descobri uma forma muito prática de consumir essa maravilha!

Passo a passo:

 1. Escolha um pedaço da raiz:

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 2. Corte em pequenos cubinhos (aproximadamente do tamanho da ponta do dedo indicador - usei essa medida):

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 3. Depois coloque em uma garrafinha e complete com água filtrada ou mineral:

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Nota: Não é preciso jogar os pedacinhos do gengibre fora assim que esvaziar a garrafinha. É possível aproveitá-los até o fim do dia. Eu tenho feito isso, pois não se perdem a qualidade nem o sabor. Corto de manhã e aproveito os mesmos até o final do dia, só repondo a água. Prático, não? Que tal acelerar esse metabolismo?

Bom proveito!!

Beijos,

Dalva