Benefícios da Pasta Integral de Amendoim

Oi, gente!!!!

Hoje é dia de dica saudável aqui no Blog! E a estrela da vez, é a PASTA INTEGRAL DE AMENDOIM.

Sou suspeita em falar porque, simplesmente, adoro essa delícia!!! E além de deliciosa ela é altamente nutritiva!!! Bom, né? 

Eu conheço apenas dois tipos de pasta que são da marca Santa Helena. As demais eu não conheço, pois não encontro aqui na minha cidade. Aliás, é uma coisinha difícil de se achar, viu? Procurem em lojas de produtos naturais pois deve ser mais provável que se encontre. Ah, e o preço na loja que eu costumo comprar é de R$ 17,00 cada pote e tive sorte na última compra pois estavam em promoção e paguei apenas R$ 13,00.

Imagens da Internet

A pasta integral de amendoim ajuda a emagrecer e também a engordar. Doideira isso, né? Mas é verdade! Sabendo dosar corretamente, ela auxilia nas duas funções. Querem saber como?

Então, vamos lá! Pesquisando nesse mundão de meu Deus que é a internet, encontrei alguns sites bem legais que falam sobre os benefícios dessa pasta. Para que todos entendam, selecionei o Blog Biopoint, que trouxe bem explicadinho e que não ficará dúvidas. O post foi escrito por Diogo Anderle Moraes: 

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Benefícios da Pasta de Amendoim: 

"PODE AJUDAR A EMAGRECER E TAMBÉM A ENGORDAR

Sim, a pasta de amendoim é um alimento com valor energético alto, porém possui poucos carboidratos. Tem elevado teor de Proteínas e Fibras Alimentares. Parece estranho dizer que ela ajuda a emagrecer e também a engordar, mas muitos alimentos tem a mesma característica, tudo depende de como ele vai ser introduzido na dieta.

PARA EMAGRECER, a pasta de amendoim deve ser usada em quantidades menores e em horários específicos como antes de uma atividade física ou no café da manhã.

PARA ENGORDAR, utilize a pasta de amendoim mais vezes durante o dia. Inclua no seu pós-treino e também na ceia.

A Pasta de Amendoim é um alimento extremamente saudável e pode ser muito útil quando utilizado de maneira correta. Ela também não possui um custo elevado por todos os benefícios que proporciona. O preço médio de um pote de 500g fica de R$15 a R$20 e dura até um mês. Nós sugerimos que você pense bem e quem sabe inclua esse excelente alimento a sua dieta. Seu corpo agradece!"

Não é uma maravilha, meu povo? Eu adoro esta pasta! E as minhas variações favoritas de consumo são: 

- tapioca+pasta de amendoim; 

- tapioca+pasta de amendoim+banana aquecida no microondas; 

- pão integral+pasta de amendoim; 

- pão integral+pasta de amendoim+banana aquecida no microondas. 

Arquivo Pessoal

Sempre acompanhados de uma boa xícara de café com leite de soja. Claro que, cada um come como quiser. Essas são as minhas versões. Ah. e vale lembrar que deve-se ter um cuidado para não confundir  a PASTA de amendoim com o DOCE, pois este é acrescido de açúcar e a pasta, não. Além de não conter glúten. 

Então, essa foi a dica "Da Cozinha do Blog" de hoje. Espero que tenham gostado!!

Beijos,

Dalva