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23 de março de 2015

Suco que faz bem sem olhar a quem!

Oi, pessoas lindas!!!

Ainda na onda dos sucos milagrosos, hoje a bola da vez é o suco de Cenoura, Laranja e Gengibre. Que combinação, hein? Mas posso afirmar que é uma delícia!!

Imagem da Internet

Além de deliciosa, a cenoura ainda ajuda a emagrecer, sabiam? Verdade! Sem contar que ela é ótima para hidratar a pele e os cabelos, graças às suas vitaminas A, B e C. Muito bom! 

E os benefícios da laranja, eu nem preciso falar, né? Riquíssima em vitamina C, previne gripes e infecções, é energizante, laxante e ajuda na prevenção de infecções, entre outros benefícios... 
Importante: no bagaço é que são encontrados a maior parte das fibras.

O gengibre auxilia na digestão e melhora a circulação sanguínea e ainda, previne contra gripes e resfriados.

Essa composição, ajuda a combater a gripes e outras doenças, naturalmente. Principalmente, agora que o friozinho está chegando e ficamos mais vulneráveis a essas indesejáveis sensações, nada melhor que se aproveitar desses benefícios, certo?

Então, é só bater tudo no liquidificador e voilá! Está pronto! Detalhe: o gengibre é só uma lasquinha, viu?

Este é o meu feito! Ficou muito bom! Usei duas laranjas e uma cenoura, gengibre só uma lasquinha sem casca, ok?

Arquivo Pessoal

Como falei do bagaço da laranja, o "bagaço" da cenoura também é importante manter no suco. Perde-se muitos nutrientes coando e jogando as fibras fora. Lembram quando a mãe dizia que a " vitamina está na casca"? É verdade, viu? Cerca de 70% dos nutrientes vão pro lixo se coar os sucos. Portanto, tente tomá-los assim, mesmo. Eu tomei e fica bom também. 


Espero que tenham gostado e na próxima segunda, trago mais dica saudável.


Beijos, 
Dalva

4 comentários:

  1. Muito legal hein Dalva, está na hora de experimentar o suco de Aloe Vera (Forever Living) que faz muito bem a saúde tambem.
    Precisando fale comigo.

    Abraço.

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    Respostas
    1. Hummmm
      Deve ser bom mesmo, Djeison!
      Qualquer dia desses quero provar, sim.
      Falo com você, certamente!
      Abraço

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  2. Respostas
    1. Uhuuu!!!
      Que bom que gostou desse também!!
      Na próxima quarta tem mais. ;)
      Aliás, a cada quarta, vai ter dicas saudáveis. Este mês, as quartas são para os sucos. Fica de olho!!

      Beijos

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