A tal da ansiedade...

Se tem um negócio chato é essa tal ansiedade, né? Caramba! Como é difícil lidar com isso. Por mais que se tente disfarçar, é impossível! A não ser que a pessoa é um monge tibetano, daí sim! Aliás, tô precisando estudar mais sobre os monges... há muito o que se aprender com eles. Tô falando sério.

Enfim, sabe quando uma pessoa fala assim: "Olha, tenho algo que te contar, mas não pode ser agora." Affff que é isso, minha nossa senhora??? Como segurar isso? Não, porque eu não deixo a pessoa ir embora até ela me falar... isso não se faz!

Confesso que eu não era muito ansiosa, mas nos últimos tempos, venho sofrendo de ansiedade. Sempre esperando que algo aconteça ou que alguém me conte algo... chato isso!

Imagem da Internet

Claro que não é fácil lidar com a ansiedade. No meu caso, corro a procura de um docinho pra amenizar essa sensação. Só que está errado gente!! É preciso trabalhar a nossa mente pra vencer isso que, segundo o autor Augusto Cury, "a ansiedade é o mal do século".

Fiquei chocada ao saber disso! Ele diz que a ansiedade é decorrente de uma síndrome chamada "Síndrome do Pensamento Acelerado". Conforme li e pesquisei sobre, é possível que a gente se identifique com alguns sintomas citados por ele. Nesse vídeo, ele fala brevemente sobre os sintomas e como enfrentar esse mal.

Na verdade, precisamos trabalhar a nossa mente e fazer o máximo do esforço para vencer. Não é fácil, por isso, talvez seja necessário procurar ajuda de um profissional, ou pesquisar muito sobre o assunto. Eu já estou na luta! Comecei a ler muito sobre o tema e estou melhorando esse negócio!

Até mais!!

Beijos,
Dalva

Mens Sana in Corpore Sano

Mulheres são demais, né? Qual delas não gosta de receber um elogio (sem malícia, claro), principalmente depois dos quarenta, hein?? haha Que atire a primeira pedra quem nunca!

Dia desses reencontrei antigos colegas de trabalho que não via há um bom tempo já e um deles disse que me acompanha nas minhas redes sociais e se admira da minha força de vontade em treinar todos os dias. E disse mais! Disse que eu estou ficando cada dia mais bonita e em forma!! Nessa hora, senti meu rosto ruborizando (sempre quis usar essa palavra hahaha), mas também fiquei feliz, pois meu esforço se faz notar.

Não que eu queira me "exibir" aqui, mas quero registrar que, quando se tem objetivos, é preciso lutar até conquistá-los. Há uns três anos, eu tinha outro corpo, consequentemente, outra mente e ninguém me elogiava... não dessa forma, sincera, relacionada à minha aparência (a não ser quando eu passava pelos peões de obras, mas daí não conta! haha).

Como esses elogios vieram de pessoas do bem, que me querem bem, eu me sinto mais motivada a continuar. Não que eu treine para os outros, óbvio que não!! Treino para mim, para me sentir bem em todos os aspectos, mas saber que as pessoas te admiram por isso, é muito bom!

Nesse caso, só reafirmo aqui, o quanto as atividades físicas e uma alimentação saudável faz bem. Não só para o corpo, mas para a mente. Pode ser clichê, mas aquela velha frase em latin "mens sana in corpore sano" é a mais pura verdade. Faz bem para o ego e eu não vejo mal nisso.

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Beijos,

Dalva