Suco que faz bem sem olhar a quem!

Oi, pessoas lindas!!!

Ainda na onda dos sucos milagrosos, hoje a bola da vez é o suco de Cenoura, Laranja e Gengibre. Que combinação, hein? Mas posso afirmar que é uma delícia!!

Imagem da Internet

Além de deliciosa, a cenoura ainda ajuda a emagrecer, sabiam? Verdade! Sem contar que ela é ótima para hidratar a pele e os cabelos, graças às suas vitaminas A, B e C. Muito bom! 

E os benefícios da laranja, eu nem preciso falar, né? Riquíssima em vitamina C, previne gripes e infecções, é energizante, laxante e ajuda na prevenção de infecções, entre outros benefícios... 

Importante: no bagaço é que são encontrados a maior parte das fibras.

O gengibre auxilia na digestão e melhora a circulação sanguínea e ainda, previne contra gripes e resfriados.

Essa composição, ajuda a combater a gripes e outras doenças, naturalmente. Principalmente, agora que o friozinho está chegando e ficamos mais vulneráveis a essas indesejáveis sensações, nada melhor que se aproveitar desses benefícios, certo?

Então, é só bater tudo no liquidificador e voilá! Está pronto! Detalhe: o gengibre é só uma lasquinha, viu?

Este é o meu feito! Ficou muito bom! Usei duas laranjas e uma cenoura, gengibre só uma lasquinha sem casca, ok?

Arquivo Pessoal

Como falei do bagaço da laranja, o "bagaço" da cenoura também é importante manter no suco. Perde-se muitos nutrientes coando e jogando as fibras fora. Lembram quando a mãe dizia que a " vitamina está na casca"? É verdade, viu? Cerca de 70% dos nutrientes vão pro lixo se coar os sucos. Portanto, tente tomá-los assim, mesmo. Eu tomei e fica bom também. 

Espero que tenham gostado e na próxima segunda, trago mais dica saudável.

Beijos, 

Dalva